Männlichen
從Grindelwald Terminal搭乘纜車至Männlichen，還未抵達終點站就可以見到格林德瓦標誌性的三座山峰–艾格峰、僧侶峰與少女峰。出站後，來到觀景台欣賞三座巍峨的高山與周邊覆雪的山頭，還可以見到下文將提到的夢幻城鎮盧達本納。
有條短短的步道通往Männlichen山頂，單程約半小時。步道沿途設置趣味設施，像是用繩子操作代幣，想像自己正在攀登艾格峰，在抵達山頂前避免讓代幣掉入洞洞中。
抵達山頂，眺望翠綠的山谷與遠處的湖泊。
Männlichen還有一條景色優美的步道–通往Kleine Scheidegg的全景步道(Panorama Trail)，健行時間為一小時半，抵達Kleine Scheidegg後可以坐火車下山。
在平坦的步道上，朝著艾格、僧侶與少女三座高峰走去，一旁是格林德瓦所在的翠綠山谷。整體來說，這是條安全性高、老少咸宜又有絕佳風景的健行路線。
Lauterbrunnen
當初是因為看到了盧達本納(Lauterbrunnen)如仙境一般的照片而對格林德瓦產生興趣。如果從格林德瓦前往該鎮，推薦乘坐登山火車至Kleine Scheidegg，再從Kleine Scheidegg搭火車至盧達本納。一路上，見到了山谷、群峰的美景，在Wengernalp這一站見到帥氣的冰川。
我們來到鎮上的viewpoint，拍攝城鎮與Staubbachfall Waterfall瀑布的景色。
再去通往Staubbachfall Waterfall的步道，有些路段走在濕滑陡峭的階梯，有欄杆可以攙扶，建議穿防滑的鞋子前往。步道終點在Staubbachfall Waterfall一旁，可以近距離欣賞不斷傾瀉而下的水流。
從盧達本納可以前往山中小鎮Mürren。先搭乘纜車至Grütschalp，再轉乘登山火車至Mürren(中間經過一站Winteregg)，抵達Mürren有觀景台可以眺望群峰。回程我們先從Mürren走步道至Winteregg，步道大致跟鐵路平行，大部分時間都在樹林之中，只有接近Winteregg時景色比較開闊，再從Winteregg坐火車下山。
Jungfraujoch
位在少女峰山坳的Jungfraujoch是歐洲最高的火車站，標高3454公尺。若要前往此處，先從Grindelwald Terminal搭乘近幾年才完工的纜車Eiger Express，抵達Eigergletscher這一站。
再搭乘火車至Jungfraujoch，整段路程都在漆黑的隧道之中，中間有停一站，讓旅客下車至室內觀景台拍拍照。
Jungfraujoch可說是格林德瓦最熱門的景點，官網有提供預約纜車以及火車班次的付費選項，一人10瑞郎。實際去了發現沒有預約的必要，可能是因為去的時間夠早，也不是在7、8月的旅遊旺季。我們是9月初的平日前往，早上8:30抵達纜車起點站Grindelwald Terminal，由於時間尚早，沒有甚麼旅客，之後搭乘的火車也有很多空位。
抵達終點的Jungfraujoch火車站後，可以順著Discovery Tour的指標繞一圈，沿途會經過幾個觀景台、冰宮、環狀劇場等設施。我們滿心期待地搭乘電梯來到標高3571公尺的Sphinx Terrace觀景台，想要一睹群山與冰河的美景，沒想到因為天氣太差，觀景台關閉，室外風雪交加一片白。
雖然沒見到期待已久的景色，我仍覺得來這裡非常值得，還有很多有趣的設施可以探索，像是透過展覽，了解過去的人們如何靠著簡單的工具，開鑿出這條鐵路，實在令人敬佩；在冰宮見到許多精緻的冰雕，走在滑溜溜的冰面上是個很特別的體驗。
三個觀景台中，唯獨Glacier Plateau有開放。我們很興奮地來到戶外，立刻感受到寒風刺骨、拍照的雙手快要失去知覺。踩著的冰雪十分濕滑，還有旅客不慎滑倒。
在風雪中快速拍照、回到溫暖的室內，最後一站是瑞士知名巧克力Lindt的商場，剛好遇到來自台灣的銷售人員，跟我們推薦怎麼買比較划算。雖然有兩個觀景台沒有開放，我們仍在Jungfraujoch待了將近3小時，前往這裡的交通時間(纜車加上火車)單趟是45分鐘，整個行程加起來為4.5小時；如果是好天氣上來，可以預留更多時間。
Eiger Trail
Eiger Trail(艾格步道)位於前一段提到的Eigergletscher纜車/火車站與Alpiglen火車站之間，我們選擇從海拔較高的Eigergletscher向下走到Alpiglen，耗時約為3小時。一路上走在帥氣的艾格峰之下，欣賞對面連綿的山峰與眼前翠綠的山谷。步道本身不寬，暴露感甚大，如果是懼高的登山新手斟酌前往；建議穿防滑的鞋子，畢竟整段路途都是向下走。
出了Eigergletscher站之後，循著Eiger Trail的路標來到纜車站下方的步道口。起點的解說牌記載了攀登艾格峰的重要事蹟，像是艾格北壁的首攀。
向著格林德瓦翠綠的山谷與帶著些許積雪的韋特峰走去，偶爾經過悠閒吃草的牛群。
步道跨過了幾條溪流，經過幾座瀑布。整體而言，這是條走起來不會太累、景色壯觀的步道，十分推薦！
Schynige Platte
這條登山鐵路的起點位於Wilderswil，終點是海拔1967公尺的Schynige Platte，單程乘車時間約一小時。沿途見到Interlaken的兩座湖泊以及四周的群山。
來到Schynige Platte，欣賞對面連綿的山峰–艾格、僧侶、少女峰一字排開。
我們選擇走全程一小時半的環狀步道：Panoramaweg Oberberghorn(編號為2)，這可說是我在格林德瓦走過的四條健行路線中，最喜歡的一條。沿途見到的景色豐富多變，有高峰也有湖泊。
大部分旅客是順時針走步道，我們則是逆時針走，出了火車站即跟著2號路線的標示往左向下走，一開始沒遇到甚麼人，可以好好欣賞對面的稜線。
上到山脊後，布里恩茨湖夢幻的水色影入眼簾，相隔不遠的圖恩湖則是呈現天空藍。
如果想走這條景色絕佳的環狀步道，建議上午抵達Schynige Platte，可以避開人群。
下山時我們剛好坐到沒有玻璃窗戶的列車，好好拍攝四周的景色。
Grindelwald-First
從格林德瓦搭乘纜車來到Grindelwald-First。這裡有多種活動可以嘗試，推薦給喜歡刺激與冒險的朋友，像是懸吊在纜繩，以最高時速84公里向下滑行的First Flyer、造型為老鷹的滑行器First Glider等。
除了以上付費活動，Grindelwald-First有條免費的懸崖步道First Cliff Walk。步道建在山壁上，走起來十分刺激。
俯瞰底下的山谷；不少人排隊等著在步道終點與白雪皚皚的山峰合影。
Grindelwald-First附近有座美麗的湖泊Bachalpsee，單程健行時間約為一小時，去程為上坡。這是條熱門的步道，十分安全，沿途展望極佳。我們還碰到一群親人的牛，直接站在步道上吃草。
Bachalpsee可以欣賞群山的倒影，有些旅客跳入湖中游泳消暑，還有人特地來此拍婚紗。
瑞士格林德瓦-交通整理
格林德瓦交通
如果預計在格林德瓦待上3天(含)以上，推薦購買各種火車以及纜車搭到飽的多日券–Jungfrau Travel Pass，以上介紹的景點中，除了少女峰火車站(Jungfraujoch)，前往各景點的交通皆涵蓋在多日券內，不須額外付費。若持有多日券，能以較優惠的價格購買前往少女峰火車站(Jungfraujoch)的車票，比原價便宜了50%。以2024年為例，多日券發行的期間為3月29日至10月27日。線上購買連結如下；如果只想單買某個景點的往返交通，也可以至該網站購買。
前往各景點前，可以先查看即時影像，確認天氣，避免大老遠跑上山結果山頂籠罩在霧中，沒有展望。
格林德瓦地區還有另一個纜車系統(不適用上文提到的Jungfrau Travel Pass)，最高點為高度2970公尺的山峰Schilthorn，可以從前文介紹盧達本納時提到的Mürren搭乘纜車前往。Schilthorn的觀景台可以見到艾格、僧侶、少女峰以及其他200多座山峰的景色；007系列的其中一部電影曾在此取景。礙於時間與預算的關係，我們並未前往Schilthorn，未來有機會再來造訪；Schilthorn的票價相較於少女峰系統的纜車、火車便宜，網路上也有不少人推薦此處見到的山景。纜車時間表與購票連結如下：
進出瑞士交通
我們飛至Basel Euroairport，這座機場位於法國境內，鄰近德國與瑞士；從台灣過來可以搭乘土耳其航空，在伊斯坦堡轉機。
前往格林德瓦
機場附近的大城市是瑞士境內的巴賽爾(Basel)，從機場搭乘50號公車到巴賽爾火車站，票價為一人6.6瑞郎。我們是在SBB的機台購買車票，機台接受刷卡以及現金。如果是回程要從巴賽爾火車站前往機場，操作機台時目的地要輸入Euroairport，輸入Basel airport會找不到相符的項目。
從巴賽爾搭乘火車至格林德瓦約三小時，在因特拉肯(Interlaken OST)轉車一次。推薦使用瑞士聯邦鐵路SBB app購票。操作簡單，車票存在app中；輸入出發地、目的地、時間後，可以儲存旅程，上面會顯示換車的月台。
瑞士格林德瓦-住宿推薦
我們住在Grindelwald Terminal(纜車以及火車的複合車站)附近，走路僅需5分鐘，也鄰近Grindelwald Grund火車站，僅2分鐘的路程，不論是搭火車或纜車都十分方便。此處遠離格林德瓦鎮中心，適合喜歡清幽環境、不喜歡人潮的朋友；晚上光害少，天氣好可以見到銀河。
由於這區的觀光客不多，僅有一間酒吧以及一間餐廳，如果想要餐餐外食，比較適合住在熱鬧的格林德瓦鎮中心，如下圖。
我們的住宿是帶有廚房的公寓，為了省錢幾乎每餐自己煮，食材是在Grindelwald Terminal裡的超市coop購買。以下是我們民宿的照片，從陽台可以見到帥氣的艾格峰。
另外，不論是住哪間住宿，皆須支付每晚每人5.2瑞郎的城市稅。我們的民宿老闆是請我們check out時把現金留在公寓，也可以把錢轉給他。
行程安排
由於第二天下午天氣不好，就近在Grindelwald Terminal附近走步道；原本想安排去Harder Kulm欣賞Interlaken的景色(前往Harder Kulm的交通也包含在多日券Jungfrau Travel Pass)。
| 第一天 | 第二天 | 第三天 | 第四天 |
|---|---|---|---|
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登頂Männlichen；Lauterbrunnen與Mürren |
Jungfraujoch冰宮與觀景台； Grindelwald至Brandegg步道 |
Männlichen至Kleine Scheidegg步道；Eiger trail艾格步道
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Schynige Platte走步道；Grindelwald-First走步道 |
結語
九月初的格林德瓦少了暑假的人潮，搭乘纜車很常獨自包辦一台，上少女峰的票價也相對低一些，雖然這時候的天氣可能沒七、八月穩定，像我們在格林德瓦的四天中，第一天起霧，第二天下雨，卻也讓我們看見山區的另一種美；所幸最後兩天的天氣非常好，把想走的步道安排在這兩天之中。
如果喜歡住在山城、親近自然，可以順道安排去馬特洪峰山腳下的策馬特遊玩，歡迎參考：策馬特自由行- 馬特洪峰冰川天堂、登山火車、環湖步道與黑面羊
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